Видео ютуба по тегу 健身 暖身動作

我從田徑學來的暖身動作，健身前也很好用

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猜猜看這什麼動作？

這是一段專為【熱身運動】設計的電子龐克風格動態畫面！結合霓虹城市、未來健身房、與高能肩部暖身動作，讓你在正式訓練前快速進入狀況！

練腿前必做的暖身動作 #健身 #健身教學

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